RESET ANTIINFLAMATORIO - Protocolo de 4 semanas ENERO 2026

RESET ANTIINFLAMATORIO – Protocolo de 4 semanas ENERO 2026

Categorías: Cursos

Lista de deseos

Contenido del curso

SEMANA 0

Guía en ayunas

00:00
3 días DETOX : prepara tu cuerpo

00:00
Prepara a tu cuerpo desde la calma

00:00
Recetario Navidad sin inflamación

00:00

SEMANA 1
Bienvenida a tu Reset Antiinflamatorio. Antes de empezar, quiero decirte algo importante: este no es un programa para hacerlo perfecto, es un espacio para volver a tu cuerpo, desinflamar desde la raíz y dejar de vivir peleada con la comida. Respira, pausa.

GUÍA DE EJERCICIOS

SEMANA 2

SEMANA 3

SEMANA 4

Valoraciones y reseñas de estudiantes

5.0

Total 1 Valoración

1 valoración

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anggiramirez

hace 3 meses

Interesante recetas

RESET ANTIINFLAMATORIO – Protocolo de 4 semanas ENERO 2026

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SEMANA 0

Guía en ayunas

3 días DETOX : prepara tu cuerpo

Prepara a tu cuerpo desde la calma

Recetario Navidad sin inflamación

SEMANA 1
Bienvenida a tu Reset Antiinflamatorio. Antes de empezar, quiero decirte algo importante: este no es un programa para hacerlo perfecto, es un espacio para volver a tu cuerpo, desinflamar desde la raíz y dejar de vivir peleada con la comida. Respira, pausa.

BIENVENIDA

Guía Inicial

Microbiota Intestinal

Protocolo Antiinflamatorio

Menú y Lista de compras

Sistema de equivalencias

Porciones según objetivos

Recetarios Complementarios

Clase de bienvenida

GUÍA DE EJERCICIOS

Yoga Slow

Yoga Flow

Power Funcional

Full body

Girl Pilates

SEMANA 2

Menú + Lista de compras

SEMANA 3

Menú + Lista de Compras

Clase de Meal Prep

Clase de Microbiota Intestinal

SEMANA 4

Menú + Lista de compras

Contenido del curso

SEMANA 0

Guía en ayunas

3 días DETOX : prepara tu cuerpo

Prepara a tu cuerpo desde la calma

Recetario Navidad sin inflamación

SEMANA 1 Bienvenida a tu Reset Antiinflamatorio. Antes de empezar, quiero decirte algo importante: este no es un programa para hacerlo perfecto, es un espacio para volver a tu cuerpo, desinflamar desde la raíz y dejar de vivir peleada con la comida. Respira, pausa.

BIENVENIDA

Guía Inicial

Microbiota Intestinal

Protocolo Antiinflamatorio

Menú y Lista de compras

Sistema de equivalencias

Porciones según objetivos

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Power Funcional

Full body

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Menú + Lista de compras

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Menú + Lista de Compras

Clase de Meal Prep

Clase de Microbiota Intestinal

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Bienvenida a tu Reset Antiinflamatorio. Antes de empezar, quiero decirte algo importante: este no es un programa para hacerlo perfecto, es un espacio para volver a tu cuerpo, desinflamar desde la raíz y dejar de vivir peleada con la comida. Respira, pausa.