🌸 Este programa es para ti si:

• Sientes que tus hormonas están desreguladas o tu cuerpo en “desequilibrio”
• Tienes picos de azúcar, ansiedad por comida o antojos constantes
• Te cuesta sostener hábitos sin sentirte rígida o frustrada
• Has intentado muchas dietas, pero no has logrado estabilidad
• Quieres un enfoque más femenino, cíclico y sostenible
• Buscas sanar desde la raíz y no desde el control

Durante estos 22 días trabajaremos para apoyar:

✨ Regulación de hormonas femeninas (estrógeno, progesterona, cortisol e insulina)
✨ Estabilización de picos de azúcar en sangre y antojos
✨ Menos inflamación abdominal y sistémica
✨ Energía más estable durante el día
✨ Mejor digestión y metabolismo
✨ Regulación del sistema nervioso y señales de estrés
✨ Conexión con tu ciclicidad y feminidad biológica
✨ Hábitos más sostenibles con tu cuerpo

🌿 ¿Qué incluye?

🌀 Protocolo guiado de 22 días
Menú diario con ingredientes simples, reales y pensados para apoyar el equilibrio hormonal femenino y la estabilidad de glucosa.

🌙 Sesiones en vivo semanales

• Hormonas femeninas y ciclo menstrual
• Insulina, glucosa y antojos
• Cortisol, estrés y sistema nervioso
• Inflamación y señales del cuerpo

📖 Ebooks complementarios

• Patologías hormonales femeninas
• Salud digestiva y conexión hormonal

🥣 Recetarios prácticos
Bebidas, batidos, desayunos, cremas, salsas, ensaladas y opciones dulces saludables enfocadas en estabilidad hormonal y glucémica.

👩🏽‍🍳 Clases especiales

• Meal prep consciente
• Postres saludables sin picos de azúcar

💬 Acompañamiento grupal por WhatsApp 24/7
Durante todo el proceso para resolver dudas y acompañarte en tu proceso.