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¿Vives inflamada?
Tienes alguna patología, resistencia a la insulina, pre-diabetes, hipotiroidismo, artritis, acné, condición autoinmune.
Sufres de constantemente de alergias.
Tienes colon irritable, diarrea constante, estreñimiento o gases.
Con este e-book aprenderás a:
– Definir la inflamación y su papel en las enfermedades crónicas.
– Listar los alimentos que pueden aumentar o disminuir la inflamación.
– Aprender sobre qué hierbas y especias pueden reducir la inflamación.
– Listar otros hábitos de estilo de vida que pueden ayudar a controlar la inflamación.
– Organizar tus comidas diarias.
– Seguir un menú variado antiinflamatorio con recetas desde cero.