Bebidas vegetales ¿Cómo hacerlas?

¿Qué son las bebidas vegetales? ¿Cómo hacerlas?

¿Es malo tomar leche de vaca?

Te encanta la leche de vaca y de verdad no puedes tomar otra. Bueno, la leche de vaca industrializada es otra cosa a la leche de vaca recién ordenada de las fincas. Hace más de cinco de años ya no tomo leche de vaca porque en este momento puede ser mas dañina que buena para el cuerpo al alterar el PH del cuerpo entre otra cosas. No me muero si me dan un café con leche en una visita de vez en cuando, pero no la tomo .

¿Qué bebida vegetal usar?

Son leches/bebidas elaboradas con nueces o semillas: existen diversas, almendras, coco, ajonjolí, cashews, soya.

Es muy fácil hacer leches en tu casa!

¿Cómo las hago?

1 Taza de semillas o frutos secos de elección
1 Litro de agua purificada o filtrada
Pizca de sal
Chorrito de esencia de vainilla (opcional)

Preparación:

Sólo necesitas 1 TAZA de nueces o semillas que elijas usar y 2 Tazas de agua. Deja remojando por toda la noche en la nevera, al día siguiente escurre muy bien con agua filtrada. Luego, licúa con 1 litro de agua filtrada muy bien, cuela y listo! Reserva en una botella de vidrio con una pizca de sal.